Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1424 kcal
|
Fat: 91.52g | Prot: 70.64g | Carbs: 86.77g.
Breakfast: Сыр Российский, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Гост, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Lunch: Сыр Российский, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Dinner: Смешанные Орехи, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Курага, Экомилк Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|