Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
95 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1019 kcal
|
Fat: 69.77g | Prot: 62.64g | Carbs: 36.67g.
Breakfast: Пава Пава Сосиски из Индейки, Сливочное Масло, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках 5%, Сыробогатов Сыр Мраморный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Холодец, Fine Life Оливки Зелёные, Репа. Dinner: Свекла Вареная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alya.gada's Weight History
|