|
🤸🤸 Bom dia!!!
|
50.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
880 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 86.15g | Carbs: 29.95g.
Breakfast: Margarina AUS Margarina , Xilitol, Oat Bran Farelo de Aveia AUS, Wooles Leite Desnatado AUS. Lunch: Margarina AUS Margarina , Cebolas, Caldo de Galinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Panela, AUS Camarão Cozido, Descascado, Evicerado. Dinner: AUS Queijo Cottage sem Gordura, Ovo, Clara de Ovo, Margarina AUS Margarina . Snacks/Other: Magalusi Amendoim sem Pele e com Sal. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Boa noite @frpaty. Ontem fui na confraternização da empresa. Maior churrasco e eu simplesmente me comportei 😑…. Como 4 espetinhos e algumas batatas assadas , não fiquei naquela vontade de comer tudo mas hoje eu vi um pão no mercado e estou a ponto de ir fazer um pra comer sozinho kkkk
18 Dec 22 by member: Ale Arrais
|
@Ale Arrais, amigo...resista...😂😂😂... senão era melhor ter comido pão com alho no churrasco....😂😂😂
18 Dec 22 by member: frpaty
|
Kkkkkk fui dormir pra não fazer besteira mas hoje pela manhã preparei um café mais saboroso pra conter essa vontade por carboidratos
19 Dec 22 by member: Ale Arrais
|
19 Dec 22 by member: Ale Arrais
|
@Ale Arrais, perfeito!!! 😍😍🥰
19 Dec 22 by member: frpaty
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|