Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
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65.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2022:
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1132 kcal
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Fat: 16.80g | Prot: 85.13g | Carbs: 159.26g.
Breakfast: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. Lunch: Manzanas, Lentejas. Dinner: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Pan Blanco, Mayonesa (Baja en Calorías), Hacendado Medallones de Merluza. Snacks/Other: Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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yosikiero's Weight History
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