Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
58.3 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
1477 kcal
|
Fat: 78.82g | Prot: 59.22g | Carbs: 120.42g.
Breakfast: Natty's Арахисовая Паста Крем, Магнит Банан, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Хлеб Зерновой. Dinner: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Болгарский Перец, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Ден-Трал Печенье «Чаки» Начинка со Вкусом «Вареная Сгущенка», Twix Twix, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|