Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
96.2 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
988 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 80.65g | Carbs: 57.03g.
Breakfast: Gustafsen Форель Малосоленая, Арзамасский Хлеб Хлеб Легкая Основа, Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком. Lunch: Мандарины, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Магнит Помидоры Черри. Dinner: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Gustafsen Форель Малосоленая, Арзамасский Хлеб Хлеб Легкая Основа, Сливочное Масло. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alya.gada's Weight History
|