Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
80.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1585 kcal
|
Fat: 63.19g | Prot: 109.92g | Carbs: 137.78g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Свое Наше Сметана 15%, Помидоры, Вареное Яйцо, Панда Пекарь Пшеничный Ролл. Lunch: Сыр Российский, Сливочное Масло, Мёд, Край Каравай Батон Солнечный, Свое Наше Сметана 15%, Шурпа. Dinner: Реми Салат Греческий, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
2372 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|