Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
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52.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2022:
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1039 kcal
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Fat: 28.56g | Prot: 88.99g | Carbs: 109.65g.
Breakfast: おかめ納豆 極小粒カップ3, ローソン 味付めかぶ, 北日本フード スーパー極上キムチ 辛口, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, セブン-イレブン 大粒のブルーベリー, ケロッグ オートミールごはん. Lunch: ごま油, ささみ, ご飯, ホクト エリンギ, ミツカン 本みりん, ピーマン, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ミツカン 料理酒, 日新製糖 きび砂糖, 片栗粉, キッコーマン 味わいリッチ 減塩しょうゆ. Dinner: マイプロテイン Impact Whey Protein, トーカン 片栗粉, 味の素 丸鶏がらスープ, 創味 創味のつゆ, デルモンテ ホールコーン, 堀川 アラスカ倶楽部, チンゲンサイ, 玉ねぎ, ライフ きぬ豆腐, ほっけの開き. Snacks/Other: でん六 ロカボ ナッツチョコ, 雪印乳業 ベビーチーズ (12g). more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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