|
🥳🥳🥳
|
77.1 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1374 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 74.28g | Carbs: 138.44g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Тильзитер, Яйцо, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Коломенское Хлеб Белый. Dinner: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Жареное Яйцо, Коломенское Хлеб Дарницкий, Помидоры Черри. Snacks/Other: Апельсин, Красное Яблоко, Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками, Сыркофф Сырок Творожный Глазированный Кокос. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|