Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
56 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1254 kcal
|
Fat: 38.95g | Prot: 98.33g | Carbs: 122.58g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Светаево Сливки 10%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Помидоры, Огурец, Приготовленная Тыква, Коровка из Кореновки Кефир 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Агрокомплекс Яйцо . Lunch: Кубанская Буренка Масло Сливочное 72,5%, Лавина Батон Зерновой, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные, Пангасиус. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Пангасиус, Агрокомплекс Яйцо . more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кофейная конфета🤎's Weight History
|