Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
80.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1899 kcal
|
Fat: 87.68g | Prot: 121.48g | Carbs: 156.83g.
Breakfast: не Молоко Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Поречье Грудка Нежная, Terra Del Gusto Сыр Пармезано, Витако Burger Плавленый Сыр Чеддер, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Delicados Тортилья. Lunch: Макароны по-итальянски Сысоева. Dinner: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Дымов Карпаччо из Курицы, Terra Del Gusto Сыр Пармезано, АО Молоко Сыр Сливочный, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%. Snacks/Other: O'Zera Молочный Шоколад, Bounty Bounty. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|