Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
87.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1424 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 85.97g | Carbs: 72.26g.
Breakfast: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Кофе с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лэнд Тыква Запечёная. Dinner: Чай с Молоком, Argeta Паштет из Тунца, Каравай Багет Панио. Snacks/Other: Кофе Хауз Десерт Манго-Маракуйя, Чай с Молоком. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivan_Yan's Weight History
|