Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1454 kcal
|
Fat: 64.66g | Prot: 79.40g | Carbs: 108.90g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Моя Цена Клубника Замороженная , Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Каравай Батон Классический Семейные Традиции, Ашан Хлопья Овсяные. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски), Жареное Яйцо без Жира, Тандер Овощная Смесь "Весенние Овощи" Быстрозамороженная. Dinner: Глобус Горошек Зелёный, Шебекинские Макароны Отварные . Snacks/Other: Балтика Пиво Безалкогольное Лайм, Ремит Kabanos Chicken, Тефтели, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|