Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
80.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1798 kcal
|
Fat: 64.50g | Prot: 132.19g | Carbs: 173.82g.
Breakfast: Зеленый Лук, Сухоф Семена Тыквы Очищенные, Unagrande Моцарелла, не Молоко Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы. Lunch: Макароны по-итальянски Сысоева. Dinner: O'Zera Молочный Шоколад, Перекресток Креветки Варёно-Мороженные Очищенные, Зимой и Летом Овощи для Жарки. Snacks/Other: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Сладкий Орешек Марсианка Шок-Манже, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|