Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
981 kcal
|
Fat: 39.68g | Prot: 40.40g | Carbs: 115.92g.
Breakfast: Три Орешка Ореховая Смесь "Ассорти", Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, ВкусВилл Картофель Запеченый. Dinner: Alpenland Напиток Йогуртный. Snacks/Other: Курага, Мандарин, Магнит Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Еленочка Пивоварова's Weight History
|