Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
88.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
937 kcal
|
Fat: 15.11g | Prot: 69.21g | Carbs: 126.56g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Свеклы, Минтай Запечённый, Куриные Грудки, Чечевичный Суп. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Snacks/Other: Сибирское Здоровье Комплекс Клетчатки, Гранат. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
aliya-89's Weight History
|