Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
95.9 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
838 kcal
|
Fat: 42.48g | Prot: 42.93g | Carbs: 69.79g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. Lunch: Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , Картофель, Дары Моря Сельдь. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alya.gada's Weight History
|