Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
52.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1401 kcal
|
Fat: 51.80g | Prot: 107.03g | Carbs: 139.37g.
Breakfast: Royal Forest Кэроб Необжаренный, Parmalat Молоко 0,5%, Брокколи, Вологодское Яйцо, Егорлык Молоко Халлуме Классический, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Фруктовая Энергия Финик, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Parmalat Молоко 0,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Кубанская Буренка Творог 0,2%, Активия Йогурт Натуральный, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Дикси Кабачок, Здороведа Макароны из Полбы Цельнозерновые Спиральки , Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Ашан Стейк Форели. Dinner: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Фруктовая Энергия Финик, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Parmalat Молоко 0,5%, Активия Йогурт Натуральный, Leor Свекла Вареная, Индилайт Медальон из Индейки , Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irinapobeda$'s Weight History
|