|
Ураааа! Я в диком восторге и предвкушении 77 кг 🤤🥰🔥❤️💖
Вдыхаю гормоны 8 день и всё таки с ними худеть реально! Просто надо брать волю в кулак и не переедать, да, терпеть, когда прям очень хочешь есть, ешь отруби+аскорбинку, ну лааан, 2аскорбинки 😂 и жкт пользу приносишь, и кг не набираешь, да и держаться легче🥰 ну и за питанием строго следить, чтобы лишнюю ккал не сожрать🤡
Пугает меня огромное количество чая с сахаром, решила заменить на горячую кашу, сварю суп и чай буду травяной, в этот чай надо совсем мало сахара 😬 будем изгоняться и продолжать худеть Клоун 😝
|
78 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1398 kcal
|
Fat: 67.40g | Prot: 79.55g | Carbs: 119.66g.
Breakfast: Золотой Петр Хрустящие Мюсли Шоколадные с Орехами, ВкусВилл Молоко 1%. Lunch: ВкусВилл Булочка Кукурузная, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ландерс Сыр Легкий, Сарафаново Сметана 15%, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное . Snacks/Other: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Гречневый Суп, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
🤣 Т9 изменил смайлик 🤡 на слово «клоун» в конце 🤣
12 Dec 22 by member: Gabi3x
|
Я ем сахар))), но крайне редко, только если чай)), а так, в сырники кладу соль, а сверху потом варенье или сгущенку 😁
20 Dec 22 by member: Gabi3x
|
А я ем 😝 зато срывов нет, это только когда только сильно расстроена, а так, срывов нет, не на что 🤷🏼♀️
20 Dec 22 by member: Gabi3x
|
Ну каждому своё)), если нельзя, значит нельзя и тут не поспоришь!!!) хорошо, что не переживаете))
20 Dec 22 by member: Gabi3x
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|