Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
2117 kcal
|
Fat: 68.65g | Prot: 146.64g | Carbs: 209.36g.
Breakfast: X-Tra Avokado, Rainbow Oliiviöljy, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Lidl Pakastemansikat, Alesto Brazil Nuts, Myllyn Paras ISO Täysjyvä Kaurahiutale, Pirkka Maalaislimppu Viipaleet, Ilo Hummus Original, Isokari Kotimainen Graavattua Kirjolohifilee, Kananmunan Valkuainen. Lunch: Njie Propud Chokladboll. Dinner: Calvo Tonnikalaa Vedessä, Rainbow Oliiviöljy, Foodin Punainen Riisi, Rainbow Basmatiriisi. Snacks/Other: Milbona Maasdam Light 16%, Royal Greenland Kuorellisia Katkarapuja, Pirkka Maalaislimppu Viipaleet, Ilo Hummus Original, X-Tra Avokado, Isokari Kotimainen Graavattua Kirjolohifilee, Rainbow Oliiviöljy, Pirkka Maalaislimppu Viipaleet. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliceButch's Weight History
|