Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
81.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1770 kcal
|
Fat: 75.99g | Prot: 128.49g | Carbs: 144.88g.
Breakfast: Сухоф Семена Тыквы Очищенные, Помидоры, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы, Unagrande Mozzarella Ciliegine, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Миндальное Молоко. Lunch: Delicados Тортилья, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Витако Burger Плавленый Сыр Чеддер, АО Молоко Сыр Сливочный, Помидоры, Поречье Грудка Нежная, Botanica Оливки без Косточки. Dinner: Яйцо, Балтптицепром Филе Грудка Цыплёнка Бройлера, Зимой и Летом Овощи для Жарки, Зеленый Лук. Snacks/Other: Gloriss Жевательные Конфеты в Шоколаде со Вкусом Персик-Мангостин, Мандарины, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|