Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
81.1 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1439 kcal
|
Fat: 52.98g | Prot: 127.36g | Carbs: 112.35g.
Breakfast: Кофе, Перепелиное Яйцо, Tavush Сыр с Грецким Орехом, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Сливочное Масло, Соевый Соус, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Красная Цена Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Altero Масло Кукурузное, Куриное Филе, Мексиканская Смесь, Гречка Отварная. Snacks/Other: Лента Груша Санта Мария, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена КалинБер's Weight History
|