|
Вот это мы отметили ДР😅🙈 Ну всё, расслабились чуток и хватит....идём дальше 💪😜
|
78.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1057 kcal
|
Fat: 49.17g | Prot: 78.49g | Carbs: 76.47g.
Breakfast: NL International Коктейль Up2u Ванильный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Кедровые Орехи , Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel, Помидоры, Лук, ВкусВилл Филе Минтая, Увелка Гречка. Dinner: Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, NL International Коктейль Up2u Ванильный. more...
|
|
1058 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour and 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Samsung Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 14.7 kg a Week
|