Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
54.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1480 kcal
|
Fat: 21.09g | Prot: 116.13g | Carbs: 207.67g.
Breakfast: لوزين توست ابيض, قودي قودي تونه خفيفة بالماء الملح. Lunch: Carrots , قودي مكرونة, Bell Peppers, Tomatoes. Dinner: لوزين خبز توست بر, Chicken Breast, شوفان هناء شوفان, ندى زبادي يوناني خالي الدسم توت مشكل. Snacks/Other: Date, هيكترز فيشار بطعم الملح البحري المخفف هيكترز فيشار بطعم الملح البحري المخفف, ندى عصير اناناس بدون اضافه سكر ندى عصير اناناس بدون اضافه سكر. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tata1600's Weight History
|