Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
95.6 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1075 kcal
|
Fat: 35.50g | Prot: 54.13g | Carbs: 136.41g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Голден Яблоко , Сыробогатов Сыр Мраморный , Азбука Вкуса Каша Молочная Кукурузная . Dinner: Гранат, Клементины, Мираторг Колбаски Домашние, Кальмар Отварной, Воккер Овощи в Соусе Терияки . Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alya.gada's Weight History
|