Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1489 kcal
|
Fat: 73.34g | Prot: 124.15g | Carbs: 81.08g.
Breakfast: Altero Масло Кукурузное, Брокколи, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо. Lunch: Белая Дача Зелень, Селяночка Мука Кукурузная, Tavush Сыр с Грецким Орехом, Вологодское Яйцо, Картофель, Фрикадельки. Dinner: Редис, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Киви, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Вафли сырно-кукурузные, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена КалинБер's Weight History
|