Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
58 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1399 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 100.30g | Carbs: 125.37g.
Breakfast: Ширин Миндаль, Мандарины, Ашан Киви, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Ашан Хлеб Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Lunch: Магнит Банан, Ашан Киви, Голубика, Сырники творог 9%❤️. Dinner: Картофельное Пюре на Воде, Куриные Грудки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik3691's Weight History
|