Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
44.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1404 kcal
|
Fat: 43.91g | Prot: 110.26g | Carbs: 120.38g.
Breakfast: Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Protein Rex Flap Jack Клюквенный, Огурец (без Кожуры), Valio Сыр Ольтермани 17%, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Мандарины, Запеченный или Жареный Лосось, AIDA Макароны Цельнозерновые Перья, Помидоры, San Bonsai Севый Соус. Dinner: Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%. Snacks/Other: Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Огурец (без Кожуры), Ашан Чиабатта Темная, Русское Море Икра Красная Лососевая , Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TamaraTerziyan's Weight History
|