Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1506 kcal
|
Fat: 91.07g | Prot: 76.50g | Carbs: 98.21g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Лососем. Dinner: Смешанные Орехи, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Сарафаново Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|