Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
96.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
985 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 77.02g | Carbs: 43.44g.
Breakfast: Fine Life Оливки Зелёные, Индилайт Сосиски Молочные, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, ВкусВилл Куриная Печень, Махеевъ Джем Апельсиновый, Вареное Яйцо. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Fine Life Оливки Зелёные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Сметанин Сметана 15%, Пестравка Творог 5%, Махеевъ Джем Апельсиновый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Млочинка👌Так держать👍По маленькую достигнешь своей цели💪
08 Dec 22 by member: AzatGTS
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alya.gada's Weight History
|