alya.gada's Journal, 09 Dec 22

Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
96.5 kg Lost so far: 9.9 kg.    Still to go: 11.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 December 2022:
985 kcal Fat: 53.52g | Prot: 77.02g | Carbs: 43.44g.   Breakfast: Fine Life Оливки Зелёные, Индилайт Сосиски Молочные, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, ВкусВилл Куриная Печень, Махеевъ Джем Апельсиновый, Вареное Яйцо. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Fine Life Оливки Зелёные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Сметанин Сметана 15%, Пестравка Творог 5%, Махеевъ Джем Апельсиновый. more...
Losing 1.4 kg a Week

2 Supporters    Support   

Comments 
Млочинка👌Так держать👍По маленькую достигнешь своей цели💪  
08 Dec 22 by member: AzatGTS

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


alya.gada's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.