Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
89.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
901 kcal
|
Fat: 33.53g | Prot: 55.85g | Carbs: 99.20g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Говядина Отварная, Куриные Грудки, Уха, Бахетле Салат из Свежей Капусты. Dinner: Пестречинка Шашлык Сабантуй. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
aliya-89's Weight History
|