Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
81.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
419 kcal
|
Fat: 6.98g | Prot: 8.08g | Carbs: 88.74g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Altero Масло Кукурузное, Лимонный Сок, Краснокочанная Капуста, Морковь, Пятерочка Свекла, Тыква. Lunch: Altero Масло Кукурузное, Лимонный Сок, Тыква, Свеклы, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Морковь, Краснокочанная Капуста. Dinner: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Тыква , Altero Масло Кукурузное, Лимонный Сок, Краснокочанная Капуста, Морковь. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Lipton Чай Зелёный с Жасмином. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена КалинБер's Weight History
|