Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
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52.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2022:
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920 kcal
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Fat: 25.68g | Prot: 86.05g | Carbs: 94.95g.
Breakfast: シャインマスカット, 生協 ミックスナッツ, よつ葉 北海道 十勝 無脂肪牛乳, マイプロテイン Impact Whey Protein. Lunch: アサヒグループ食品 プロテインバー ヨーグルト, サツマイモ. Dinner: セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ. Snacks/Other: マイプロテイン Impact Whey Protein. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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