Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1707 kcal
|
Fat: 96.76g | Prot: 91.00g | Carbs: 115.09g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Котлета Домашняя, Прозапас Чечевица. Dinner: Жизнь Март Рикотта, Смешанные Орехи, Сарафаново Кефир 2,5%. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|