Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 32.8 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
2336 kcal
|
Fat: 155.17g | Prot: 113.93g | Carbs: 111.00g.
Breakfast: Сало. Lunch: Хурма, Witor's Nero Sublime 90% Cacao, J.D.Gross Тёмный Шоколад 85%, Кето Оливье от Дарьи. Dinner: Омлет или Яичница, Ambrosia Хумус, Котлеты из Куриной Грудки, Цветная Капуста , Лук, Зеленый Горошек, Цукини, Hortex Шампиньоны, Свинина, Jaunpils Сметана 25%. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Koko Milk Barista , Alesto Фундук, J.D.Gross Тёмный Шоколад 85%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|