Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
81.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1834 kcal
|
Fat: 72.53g | Prot: 93.90g | Carbs: 206.62g.
Breakfast: Сладкий Орешек Марсианка Шок-Манже, Сметанин Сметана 15%, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Голубика, не Молоко Миндальное Молоко, Алина Овсяные Хлопья Геркулес, не Молоко Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Виктория Шампиньоны Маринованные, Балтптицепром Филе Грудка Цыплёнка Бройлера, Зеленый Лук, Яйцо, Националь Булгур. Dinner: У Палыча Фокачча с Ветчиной и Маслинами. Snacks/Other: Сладкий Орешек Марсианка Шок-Манже, Векторвкусоff 4 Ореха, Мандарины, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|