Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
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52.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2022:
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1075 kcal
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Fat: 37.13g | Prot: 77.47g | Carbs: 111.49g.
Breakfast: 北日本フード スーパー極上キムチ, トップバリュ おくらめかぶ, TOPVALU 小粒納豆, 味の素 ほんだし, タニタ 丸の内タニタ食堂の減塩みそ, ライフ 木綿とうふ, 大根, 長ねぎ, しめじ, 白菜, マイプロテイン オートミール. Lunch: 玉ねぎ, ビーツ, 梅干し, くらこん 減塩塩こんぶ, ささみ, もやし, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), ニンジン, レンコンのきんぴら, マスタード, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, 相模屋 シビれる辛さ！麻婆豆腐. Dinner: 味の素 ほんだし, タニタ 丸の内タニタ食堂の減塩みそ, ライフ 木綿とうふ, 大根, 長ねぎ, しめじ, 白菜, 森永乳業 inプロテイン バニラ風味, サツマイモ. Snacks/Other: 生協 ミックスナッツ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 雪印乳業 アーモンド入りベビーチーズ. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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