Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
79.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1144 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 46.15g | Carbs: 144.52g.
Breakfast: Мандарины, Першинский Сметана 15%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 9%. Lunch: Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Геркулесовая Каша на Воде. Dinner: Першинский Сметана 15%, Чеснок, Лук, Подсолнечное Масло, Гречка Вареная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenawz1's Weight History
|