Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
89 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
2156 kcal
|
Fat: 80.98g | Prot: 145.63g | Carbs: 214.86g.
Breakfast: Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Натуральный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Чиабатта. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре. Dinner: Банан, Чай с Молоком, Куриные Котлеты на Пару, Салат из Свеклы с Чесноком. Snacks/Other: ВкусВилл Сосиска Куриная, Американо, Куриная Грудка на Пару, Рис Отварной. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivan_Yan's Weight History
|