Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
78 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1472 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 115.27g | Carbs: 158.86g.
Breakfast: Unagrande Рикотта, Блины на Молоке, Чай Зеленый с Медом, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Запеченная или Жареная Камбала, Перловка Отварная. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай Зеленый с Медом, Блины на Молоке, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|