Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
82.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1439 kcal
|
Fat: 67.94g | Prot: 98.61g | Carbs: 112.44g.
Breakfast: Кофе, Перепелиное Яйцо, Tavush Сыр с Грецким Орехом, Каравай Хлеб для Тостов Зерновой. Lunch: Bubble Напиток без Калорий, Салат овощной с языком, Соевый Соус, Лук, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Националь Рис Адриатика. Dinner: Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Макси Сыр Крем Чиз, Каравай Хлеб для Тостов Зерновой, Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Каракум. more...
|
|
944 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Samsung Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена КалинБер's Weight History
|