Завтрака не было (пила воду) и обеда тоже.😊Вечером снова ждало застолье. Дотерпела до 17.00 без проблем, а дальше селëдка под шубой, оливье, алкоголь и торт. Не получается отказаться от всего этого. Родные старались, готовили.😊 Завтра в спортзал отрабатывать все эти калории! Да! Первый приëм пищи строго по голоду. Больше белка и клетчатки, минимум углеводов.
|