Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
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86.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2022:
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2804 kcal
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Fat: 80.81g | Prot: 208.01g | Carbs: 304.10g.
Breakfast: Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Bebida de Almendras, Life Pro Whey Protein (Choco Jungle). Second Breakfast: Hacendado Pan Molde, Hacendado Lomo Embuchado Extra. Lunch: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Arroz Basmati, Carne de Pavo. Afternoon Tea: Hacendado Bebida de Almendras, Life Pro Whey Protein (Choco Jungle), Kellogg's Cereales Special K. Dinner: Hacendado Jamón Cocido Extra, Rústico Chuletas de Cabeza de Lomo de Cerdo, Hacendado Salsa Agridulce, Hacendado Arroz Basmati, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. more...
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Losing 7 kg a Week
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