Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
82.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
2988 kcal
|
Fat: 91.24g | Prot: 234.47g | Carbs: 299.62g.
Breakfast: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Nestlé Kleik Ryżowy, Czarne Oliwki, Chleb Razowy, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Rzepakowy Olej Roślinny, Jajko. Lunch: Kupiec Ryż Basmati, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Dinner: Lidl Tortilla Wraps Pełnoziarnista , Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomasz fernandez III's Weight History
|