Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
90 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
311 kcal
|
Fat: 11.95g | Prot: 14.46g | Carbs: 40.82g.
Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Болгарский Перец, Мясновъ Холодец "Домашний" на Говяжьем Бульоне. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
aliya-89's Weight History
|