Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1316 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 111.36g | Carbs: 71.54g.
Breakfast: Лук, Тестов Тесто для Пельменей, Кета, Брокколи, Простой Выбор Сметана 10%. Lunch: Перекресток Голень Куриная Гриль , Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Соевый Соус, Natura Смесь Семян, Краснокочанная Капуста, Болгарский Перец, Морковь, Огурец (с Кожурой), Язык Свиной Отварной. Dinner: Котлеты с форели и брокколи, Лимон, Чай, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Макси Сыр Крем Чиз, Каравай Хлеб для Тостов Зерновой. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Облепиха. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена КалинБер's Weight History
|