Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1443 kcal
|
Fat: 41.08g | Prot: 159.16g | Carbs: 102.79g.
Breakfast: Деревенское Молочко Творог 5%, Овсяная Каша на Воде, Красное Яблоко. Lunch: Рис Вареный, Norven Форель Слабосоленая, Говяжий Стейк (Только Постный), Рис Вареный. Dinner: Минтай, Рис Вареный. Snacks/Other: Lactica Йогурт Греческий 4%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shlapunova_Lubov's Weight History
|