Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
77.1 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1447 kcal
|
Fat: 75.73g | Prot: 105.97g | Carbs: 87.72g.
Breakfast: Торт лимон-шоколад RAW, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Дело Сыра Халлуми, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Авоська Хурма, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Атлантика Сельдь Холодного Копчения по-Датски, Табрис Индейка Бедро на Мангале. Dinner: Energy Diet Капучино. Snacks/Other: Ашан Киви, Усадьба Творог 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|