Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
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53.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2022:
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997 kcal
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Fat: 32.35g | Prot: 80.00g | Carbs: 96.96g.
Breakfast: リンゴ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, マイプロテイン Impact Whey protein ナチュラルストロベリー. Lunch: 北日本フード スーパー極上キムチ, れんこん, ミツカン まぜつゆ 釜玉チゲうどん, テーブルマーク 冷凍うどん. Dinner: マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, 鶏の胸肉（皮なし）, 長ねぎ, 玉ねぎ, まいたけ, しいたけ, しめじ, 白菜, ライフ 木綿とうふ, 無印良品 台湾風豆乳スープ. Snacks/Other: 生協 ミックスナッツ. more...
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Gaining 12.6 kg a Week
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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