Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
82.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1531 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 115.99g | Carbs: 112.67g.
Breakfast: WKUP Энергетик, Президент Сыр Творожный, Кета, Сибирский Гурман Тесто Слоёное Пресное Традиционное, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Щавель, Редис, Петелинка Перепелиное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Grassan Сыр с Грецким Орехом, Соевый Соус, Брокколи, Зимовье Фасоль Стручковая, Язык Свиной Отварной. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Fitnes Shock Печенье Nats Peanut & Chocolate, Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена КалинБер's Weight History
|